（霧山昴）
著者　東畑　開人　、　出版　ちくま新書

　いま売れている話題の本だけあって、とても実践的な本です。すぐにでも生かせる「技術」が盛りだくさん紹介されています。
　話を聞くには眉毛が大事、つまり話を聞くためには、反応がオーバーであったほうがいい。
　聞くために必要なのは、沈黙。黙って、間（ま）をつくる。そして、返事は遅く、５秒間待つ。７つの相槌をうつと、話が聞かれている感じを与える。うーん、ふーん、なるほど、そっか、まじか、だね、たしかに。
　ぼくらの社会に今もっとも欠けているのは、「聞く」こと。
　うまくいっているときには存在を忘れられ、うまくいかなかったときだけ存在が思い出される。それが、「環境としての母親」。
　心の中で一人ポツンといるためには、外の現実で手厚く守られている必要がある。それは、電車の中で本を読んでいるみたいな感じ。本当は周囲に人がいるけれど、それでも一人でいられる。孤独の前提は、安定した現実。
　安心というのは、予想外のことが起きないという感覚のこと。日々の生活で予想と同じことが起きる。変なことをしても誰もこない。
　いじめが深刻に心にダメージを与えるのは、この反対。今日、学校に行って、何が起きるか予想もつかない。これはとても恐ろしいこと。この指摘は私にもぴったり、よく分かります。
　信頼とは、時間の経過によってしか形づくられないもの。
　誰にでも、複数の心がある。ぼくらの中には相矛盾した気持ちが両方あって、それらが押したり引いたりしながら、日々の暮らしが営まれている。だから、その人の心を見ることは、同じ人の中で複数の心が綱引きをしているところを見ること。
　完全に理解したわけではありませんが、なんとなく、よく分かる指摘です。
　年齢（とし）をとると、良いこともある。何より、少しだけ他者のことを理解しやすくなること。
　カウンセラーの仕事は、通訳。誰かが話を聞いてくれて、「そりゃあ、ひどい」とか、「よく耐えられるね」という返しがあると、ほっとする。
（２０２２年１２月刊。税込９４６円）

• URL
• Tweet