著者：佐藤富雄、出版社：講談社
　人生で大切なのは心のあり方だ。これに気づいたときが吉日だ。さあ、やってみよう。「人生、これからが黄金期」これを口ぐせにしよう。これで未来はどんどん開かれていく。
　ウソかマコトか、ともかくやって損はしない。１日２食主義を半年以上も実践している私には、またまたうれしくなる本だ。２食といっても、１日の摂取カロリーを変えないまま２食にするのでは逆効果。朝食分のカロリーをまるごと抜いてしまうのだ。
　でも、朝ごはんを食べないともたないでしょ？そんなことはない。まったくの幻想だ。著者は自信をもって断言する。ほんと、そうなんだよなー・・・。
　ところで、１日２食を実践している著者は、なんと午前３時に起きる。夜１０時に就寝しているから、睡眠時間は５時間。これで十分だという。そして、朝食を抜くかわりに、なんと、朝のジョギングのあと、ビールを小瓶１本飲む。明治はじめ、ビールが日本に伝来してきたとき、ビールは薬として薬局で売られていた（ホント？）。これくらいビールは薬なのだ。希望にまさる妙薬はなし。楽天思考は百薬の長。
　いずれも本当にいい言葉だ。

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